Technieken, mindset, voeding en verhalen uit het hart van onze dojo. Voor wie verder wil kijken dan de volgende les.
Alles wat beginners moeten weten over Braziliaans Jiu Jitsu: wat meenemen, hoe rolling werkt, hoe lang voor blauwe band. Door Sportschool Herbert Ede.
Lees verder →Alles wat beginners moeten weten over Braziliaans Jiu Jitsu: wat meenemen, hoe rolling werkt, hoe lang voor blauwe band. Door Sportschool Herbert…
Judo, BJJ, boksen of karate voor kinderen? Eerlijke vergelijking per leeftijdsgroep met praktische tips. Door Sportschool Herbert Ede.
Complete gids over Tuimel Judo voor kleuters van 3-6 jaar: wat leert je kind, vanaf welke leeftijd, hoe ziet een les eruit.…
Complete informatie voor een spreekbeurt over judo: geschiedenis, technieken, banden, leuke weetjes en handige tips. Voor kinderen en ouders die zoeken voor…
Veel CEO's en topondernemers trainen vechtsport. Niet voor de fitness - voor wat het hen leert over leiderschap. Hier zijn de vijf…
Niet elke BJJ-gym is gelijk. Hier zijn 8 concrete dingen om op te letten als je voor het eerst kiest - en…
De officiele regels van judo staan in de reglementen. De ongeschreven regels - die maken het verschil tussen iemand die judo doet…
Na je 40e fysiek topfit blijven hoeft niet via marathonlopen of crossfit. Sambo voor veteranen is hard genoeg, technisch genoeg, en sociaal…
Open Mat is geen les. Geen instructie, geen gestructureerde drills. Pure rolltijd. Hier is waarom dat misschien wel je belangrijkste training is.
No-Gi BJJ verandert het spel volledig: geen stof, geen friction, een nieuwe strategie. Hier is waarom no-gi de moeite waard is, ook…
Boksen heeft minder technieken maar diepere finesse. Kickboksen heeft meer wapens maar minder tijd per element. Welke past bij jouw doel, lichaam,…
In BJJ duurt het 10+ jaar tot je zwarte band. Waarom? Hoe werkt het gradatie-systeem precies? Hier is de complete uitleg voor…
Steeds meer vrouwen kiezen voor vechtsport - en niet omdat het "cool" is. Hier zijn de echte redenen waarom de mat een…
2x per week? 4x? Elke dag? Hier is het eerlijke antwoord over trainingsfrequentie voor beginners - inclusief de valkuilen waar de meeste…
Van Japan naar Brazilië naar UFC: hoe BJJ in 100 jaar de wereld veroverde. Een snelle reis door het verhaal van de…
Tuimel Judo voor kleuters is judo, maar dan in een speelse vorm. Hoe het werkt, wat ze leren, en waarom de eerste…
Eerste BJJ-wedstrijd in zicht? Hier is het complete schema voor de 8 weken ervoor: training, voeding, weight-cut, mentaal, op de dag zelf.
Sambo combineert worpen van judo met de submissions van vroeg jiu jitsu. Een korte gids naar de Russische vechtkunst die je waarschijnlijk…
Boksen wordt vaak afgedaan als "maar sport". Maar werkt het op straat? Hier zijn de feiten - en de mythen die rondzingen.
Wat je eet bepaalt hoe je traint en hoe je herstelt. Zeven concrete voedingsadviezen voor wie serieus vechtsport beoefent - geen wonderen,…
Vechtsport is 80% mentaal. Hier zijn vier concrete oefeningen om je mentale weerbaarheid te trainen - op de mat en daarbuiten.
Grappling en BJJ lijken op elkaar maar zijn niet hetzelfde. Hier zijn de praktische verschillen in reglementen, kleding, scoring en filosofie.
Judo leert kinderen vallen, opstaan, samenwerken en respect tonen. Het is de meest complete lichamelijke en mentale opvoeding die je een kind…
Net begonnen met Braziliaans Jiu Jitsu? Deze vijf fundamentele technieken vormen de basis van je hele BJJ-reis - leer ze goed en…
Ouder-kind judo bij Sportschool Herbert in Ede - waarom samen sporten met je kind beter werkt dan apart, en hoe het bindt.
De eerste judoles - spannend voor je kind! Met deze tips bereid je je zoon of dochter goed voor en gaat de…
Hoe werkt de judogradering? In dit artikel het bandsysteem voor jeugd uitgelegd voor ouders. Van witte band tot zwarte band.
Judo is meer dan worpen. In dit artikel: de 7 belangrijkste voordelen die je kind krijgt van judo - fysiek, mentaal en…
Tuimel Judo voor kleuters in Ede - speelse judolessen voor 4-6 jarigen. Ontdek waarom dit de ideale start is voor jouw kind.
BJJ vs Judo - wat is het verschil? In dit artikel een eerlijke vergelijking tussen de twee Japanse-Braziliaanse vechtsporten.
BJJ kan zwaar zijn voor het lichaam. Met deze 7 tips minimaliseer je het blessure-risico en blijf je jaren lang trainen.
Tijd voor je eerste BJJ-wedstrijd? Dit is wat je moet weten over wedstrijdvoorbereiding - mentaal, fysiek en praktisch.
BJJ draait om posities. In dit artikel leggen we de 5 fundamentele BJJ-posities uit voor beginners - met visualisatie en tips.
Wil je starten met BJJ in Ede? In deze gids alles over wat je moet weten - van eerste les tot je…
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!
Probeer een andere zoekterm of wis de filters om alle artikelen te zien.