Grappling in Ede
De universele taal van het matwerk. Grappling combineert het beste uit worstelen, judo en Braziliaans Jiu Jitsu - zonder gi, puur op skill.
Pure techniek, pure intensiteit
No gi om vast te grijpen, dus alles moet op timing en lichaamscontrole. Grappling is rauwer, sneller en eerlijker dan welke gi-sport ook.
Conditie & kracht
Geen sport vraagt zoveel van je hele lichaam tegelijk. Vijf minuten grapplen voelt als complete work-out.
Techniek verfijnd
Zonder gi moet elke beweging precies kloppen. Je leert details die je in andere sporten over het hoofd ziet.
Effectieve zelfverdediging
Wat in grappling werkt, werkt buiten de zaal ook.
Hechte gemeenschap
Grapplers zijn een eigen soort. Hard tegen elkaar op de mat, vrienden ernaast.
Persoonlijke begeleiding
Iedere les passen we aan op het niveau in de zaal.
Wedstrijd-ready
Wil je een toernooi? Wij coachen vanaf het eerste idee. ADCC, IBJJF no-gi, MMA-aanloop.
Geen gi, geen excuus - alleen jij en de mat.
- Sportschool HerbertErvaring uit meerdere disciplines
Grappling wordt gegeven door instructeurs uit ons BJJ- en judo-team, die hun no-gi expertise samen brengen.
Nico Herbert
Hoofdinstructeur GrapplingNico brengt zijn BJJ- en wedstrijdervaring naar het no-gi werk.
Jan Christiaan Herbert
Hoofdinstructeur GrapplingJan Christiaan focust op de details: positie boven kracht, leverage boven snelheid.
Het complete no-gi spel
Van basic posities tot submissions, van takedowns tot transitions. Drie spoor-niveaus.
- Beginnerslessen - Basisprincipes, no-gi fundamentals
- Gevorderdenlessen - Geavanceerde technieken, transitions, chains
- Competitietraining - Voorbereiding op ADCC, IBJJF no-gi, NK Grappling
- Takedowns - Worstelaar-stijl en judo-stijl naar de grond
- Submissions - Chokes, joint locks, leg locks
- Sparren - Veilig rollen onder begeleiding
Vragen over Grappling
Wat is het verschil met BJJ?
BJJ is traditioneel met gi. Grappling is no-gi met hoger tempo.
Ben ik geschikt zonder worstel-achtergrond?
Ja. We starten je bij de basis.
Goede voorbereiding voor MMA?
Een van de beste. Het grondwerk in MMA komt grotendeels uit grappling.
Wat heb ik nodig?
Sportshort en T-shirt voor de eerste les.
Hoe vaak trainen?
Twee keer per week is solide, drie keer is competition-pace.
Doen jullie toernooien?
Ja, ADCC no-gi, NK Grappling en MMA-voorbereiding.