Boksen in Ede
De sport die conditie, techniek en mentale weerbaarheid in een uur samenbrengt. Bij Sportschool Herbert leer je boksen onder ervaren begeleiding.
Meer dan een work-out
Boksen kent geen verstoppertje spelen. Wat je inlegt krijg je terug - in conditie, in skill, in zelfvertrouwen.
Complete work-out
Cardio, kracht en concentratie in een. Een uur boksen verbrandt meer dan een uur hardlopen.
Techniek & finesse
Boksen is voetenwerk, hoofd-bewegingen, timing. Een goede bokser danst.
Zelfverdediging
Een paar maanden boksen verandert hoe je naar conflict kijkt.
Samen sterker
Onze groep is een familie. Beginners worden geholpen door gevorderden.
Discipline
Boksen leert je doorzetten als het zwaar wordt - en dat zwaar wordt het.
Wedstrijd-mogelijkheid
Voor wie het wil organiseren we toernooi-deelname en sparring-cycles.
Het is niet de slag die je raakt waar het om gaat - het is hoe je doorgaat na de slag.
- Sportschool HerbertErvaring op elk niveau
Onze boks-instructeurs hebben ervaring met beginners tot competitie-fighters.
Team Herbert
BoksinstructeursErvaren trainers die zowel beginners als competitie-boksers begeleiden. Kom op proefles en zie wie er op de mat staat.
Van eerste stoot tot competition
Of je nu nooit een handschoen aan hebt gehad of toernooi-klaar bent - onze lessen sluiten aan op jouw niveau.
- Voetenwerk - De basis van alles
- Slag-techniek - Jab, cross, hook, uppercut
- Verdediging - Blokken, ontwijken, slip, parries
- Combinaties - Slagen aan elkaar koppelen op timing en ritme
- Conditie - Speciale work-outs gericht op boks-uithoudingsvermogen
- Sparring - Voor wie wil: gestructureerd sparren onder begeleiding
Vragen over Boksen
Wanneer kan ik een proefles doen?
Proeflessen op dinsdag en zaterdag.
Wat heb ik nodig om te starten?
Sportkleding voor proefles. Voor lidmaatschap: bokshandschoenen, handwraps, bitje.
Moet ik sparren?
Nee. Sparring is vrijwillig.
Is boksen gevaarlijk?
Als je het verstandig opbouwt: nee. Wij beginnen met techniek en conditie.
Hoe vaak per week?
Twee tot drie keer per week.
Kunnen jullie helpen met wedstrijden?
Ja, wedstrijd-coaching beschikbaar. Vrijwillig.