Ladies Only BJJ in Ede
Een sessie van en voor vrouwen. Naast onze gemengde BJJ-klassen hebben we een Ladies Only-uur waarin alleen vrouwen op de mat staan - met een vrouwelijke (of door vrouwen gewaardeerde) coach. Even toegankelijk voor witte banden als gevorderden.
BJJ in vertrouwde sfeer
BJJ is fundamenteel een lichaams-contact sport. Voor sommige vrouwen werkt het beter om eerst (of altijd) onder elkaar te oefenen voordat ze mixed mat-tijd doen.
Vrouwelijke groep
Alleen vrouwen op de mat. Een aparte sfeer, andere conversaties, ander tempo. Geen mannelijke "ego-rolling".
Veilig leren
Eerste-keer ervaringen, vragen die je niet voor mannen wilt stellen, technische details op een vrouwelijk lichaam afgestemd.
Gemeenschap
Ladies Only-leden vormen een hechte sub-groep. Vriendschappen die over de mat heen reiken.
Echte techniek
Geen "watered down" BJJ. Dezelfde technieken als de mixed klassen - alleen onder vrouwen geoefend.
Zelfverdedigings-focus
Extra aandacht voor scenarios die voor vrouwen relevant zijn: van standing positie naar grond, ontsnappen uit pin van zwaardere persoon.
Brug naar mixed
Veel Ladies Only-leden stromen later door naar mixed klassen wanneer ze er klaar voor zijn. Op eigen tempo.
Coaches die vrouwen BJJ-training begrijpen
Onze Ladies Only-sessies worden geleid door coaches die specifiek getraind zijn in het lesgeven aan vrouwen. Soms vrouwelijke coach, soms een door vrouwen aanbevolen mannelijke instructeur.
Weekrooster
Ladies Only BJJ in Ede lessen in ons centrale rooster. Klik op een les voor details.
Veelgestelde vragen
Hoe vaak per week?
Wekelijks een sessie. Bekijk het rooster voor de exacte tijd.
Heb ik ervaring nodig?
Nee. Beginners welkom - veel leden zijn nooit eerder op een vechtsport-mat geweest.
Wat heb ik nodig?
Trainingsbroek en T-shirt voor proefles. Een gi schaf je aan als je blijft.
Kan ik ook mixed lessen doen?
Ja - je kunt beide bezoeken. Sommige leden doen alleen Ladies Only, andere doen beide.
Doen jullie ook Women Self Defense?
Ja, dat is een aparte sessie meer gericht op standing-zelfverdediging.
Yoga voor vrouwen?
Yoga is mixed, maar de meeste sessies zijn al voornamelijk vrouwen.