Kickboksen in Ede
Stoten plus trappen plus knieen plus elbows. Kickboksen vraagt het hele lichaam in een sport die net zo veel cardio als techniek is. Bij Sportschool Herbert leer je het gestructureerd opbouwen.
Volle workout, volle skill
Een uur kickboksen is een uur waar elke spier aan beurt komt. Plus mentale focus. Plus skills die buiten de zaal werken.
Topfit
Cardio, kracht, snelheid in een. Kickboksen verbrandt veel calorieen en bouwt explosiviteit op.
Veelzijdige techniek
Boksen + trappen + knieen + elbows. Veel meer wapens dan in puur boksen, veel meer skill dan in puur cardio.
Zelfverdediging
Effectief - juist door de mix van afstand-werk (jab/cross) en close range (knieen, elbows).
Mat-cultuur
Een trainingsgroep waarin gerespecteerd hard sparren normaal is. Vrienden ontstaan tijdens conditie-rondjes.
Mentale weerbaarheid
Doorgaan als het zwaar wordt. Slagen incasseren en doorvechten. Vaardigheden die ver buiten de mat werken.
Wedstrijd-optie
Voor wie wil organiseren we toernooi-deelname. Vrijwillig - veel leden trainen zonder ooit te willen vechten.
Ervaren kickboksinstructeurs
Onze kickboks-coaches komen uit het bredere Herbert-team met sterke achtergrond in striking.
Weekrooster
Kickboksen in Ede lessen in ons centrale rooster. Klik op een les voor details.
Veelgestelde vragen
Verschil met boksen?
Boksen is alleen handen. Kickboksen voegt trappen, knieen en elbows toe. Trainings-intensiteit is hoger; conditie-eis ook.
Wat heb ik nodig?
Sportkleding voor de proefles. Daarna bokshandschoenen, handwraps, bitje en scheenbeschermers voor sparring.
Moet ik sparren?
Nee. Sparring is vrijwillig.
Hoe vaak per week?
Twee tot drie keer per week voor stabiele progressie.
Combineren met MMA?
Ja, kickboksen is een uitstekende stand-up basis voor MMA.
Wedstrijden mogelijk?
Ja, voor wie wil. We coachen op K1, kickboks en MMA-amateur niveaus.