Braziliaans Jiu Jitsu in Ede
Onze flagship-discipline. Een hechte gemeenschap, een onderwijsstijl met internationale wortels en een coachingsteam dat zelf op WK-, EK- en NK-niveau heeft gevochten.
Meer dan een vechtsport
Op de mat leer je hoe je een groter en sterker iemand kunt controleren met techniek en timing. Maar wat je echt meeneemt zijn de lessen die werken in elk gezin, op elk werk en in elke vriendengroep.
Strategisch denken
Elke roll is een schaakspel. Je leert vooruit denken, dreiging herkennen en kalm blijven onder druk.
Geduld
Echte progressie meet je in maanden, niet in lessen. Je leert klein te denken en vol te houden.
Bruisende gemeenschap
Onze mat-vriendschappen zijn van een andere orde. Vrienden voor het leven via gedeeld zweet.
Mentale weerbaarheid
Uit een verstikkende positie wegbewegen verandert hoe je naar tegenslag kijkt in de rest van je leven.
Fysieke conditie
BJJ is een full-body workout zonder dat het zo voelt. Kracht, mobility, cardio en core.
Respect & nederigheid
Witte band of zwarte band - iedereen tikt en wordt getikt. Dagelijkse dosis nederigheid.
Bij BJJ leer je dat ego de eerste vijand is - en de eerste die je leert verslaan.
- Sportschool HerbertGeleid door titels en passie
Ons BJJ-team wordt geleid door vader Nico Herbert en zoon Jan Christiaan Herbert. Samen brengen ze tientallen jaren ervaring en internationale podiumplaatsen.
Nico Herbert
Hoofdinstructeur BJJNico bouwde mee aan het team dat Sportschool Herbert wereldwijd op de kaart zette. WK-, EK- en NK-titels.
Jan Christiaan Herbert
Hoofdinstructeur BJJJan Christiaan staat aan de basis van onze BJJ-cultuur. Naast techniek geeft hij de filosofie door.
Grondvechttechniek op wereldniveau
BJJ is onze flagship-discipline. In Ede leer je de techniek waarmee onze atleten internationaal uitblinken - opgebouwd van fundamentals tot competition-ready.
- Fundamentele posities - Guard, mount, side control, back control
- Submissions - Armbar, triangle, rear naked choke en meer
- Sparren (rolling) - Veilig en gestructureerd onder begeleiding
- Gi en No-Gi - Beide trainingsstijlen door de week heen
- Wedstrijdvoorbereiding - IBJJF, ADCC en NK BJJ
- Beginnersprogramma - 12 lessen om veilig in te stappen
Vragen over BJJ
Heb ik ervaring nodig om te beginnen?
Nee. Onze BJJ Beginners is een 12-weken programma waarin je veilig de basis leert.
Wat heb ik nodig voor de proefles?
Trainingsbroek en T-shirt. We lenen je een judogi voor de eerste keer.
Is BJJ ook iets voor vrouwen?
Absoluut. We hebben ook Ladies Only BJJ.
Hoe vaak moet ik trainen om vooruit te gaan?
Twee keer per week is een gezond minimum. Drie of vier voor echte progressie-snelheid.
Hoe lang duurt het voor een blauwe band?
Gemiddeld 18 tot 30 maanden bij stabiele training. We promoten op niveau, niet op tijd.
Doen jullie ook wedstrijden?
Ja, ons Competition Team traint voor IBJJF, ADCC en NK BJJ. Vrijwillig.