Spelenderwijs groeien op de mat. Bij Tuimel Judo staat de ontwikkeling van je kind voorop - niet de techniek. Luisteren, samenwerken, durven en plezier. De judo komt vanzelf, verstopt in spelletjes.
Voor 3- tot 6-jarigen is de mat een veilige plek om zichzelf te ontdekken. Wat ze meenemen naar huis en naar school is veel groter dan een koprol of een worp - het is hoe ze in de wereld staan.
👂
Luisteren & beurt wachten
Eerst de juf, dan ik. Een eenvoudige les die ouders en juffen direct terugzien. We oefenen het tien keer per les met een spel.
🤗
Samenwerken
Samen tuimelen, elkaar overeind helpen, om de beurt gooien. Vriendschappen ontstaan op de mat.
🦁
Durven
Een koprol, een sprong, iets nieuws proberen. Kleine momenten moed bouwen later grote moed.
🤸
Lichaamsbesef
Vallen zonder pijn, balanceren, rollen. Motoriek en zelfvertrouwen in een.
❤
Omgaan met vallen
Op de mat en in het leven: vallen hoort erbij. Wij maken er een spel van.
✨
Plezier & zelfvertrouwen
Ik kan het! - niet omdat we het zeggen, maar omdat ze het voelen. Een kind dat lacht, leert het snelst.
De jongste judokas leren misschien wel het meest - alleen niet wat je verwacht.
- Sportschool Herbert
Hoe ziet een les eruit
45 minuten Tuimel Judo
Een vaste structuur geeft jonge kinderen houvast. Elke les volgt dezelfde opbouw - dat maakt dat ze snel weten wat er komt en zich veilig voelen op de mat.
00 - 05 - Welkomstkring: Allemaal in de kring, een korte begroeting en een blik op wat we vandaag gaan doen.
05 - 15 - Warming-up als spel: Tikkertje, dierenloop, hoepelspelletjes. Het lichaam wakker maken zonder dat het sport voelt.
15 - 30 - Tuimelparcours: Koprollen, valbreken in een schuimrubberen omgeving, klimmen en balanceren.
30 - 40 - Mini-judo: Heel zachte worpen met een grote zachte mat, samen oefenen, een trainer naast elk koppel.
40 - 45 - Afsluitkring: Wat ging er goed? Wie heeft iemand geholpen? Een groet, een high-five.
Onze docenten
Vertrouwde gezichten op de mat
Tuimel Judo wordt geleid door twee ervaren docenten die weten hoe je jonge kinderen begeleidt. Geduldig, warm en met veel humor - precies wat 3- tot 6-jarigen nodig hebben.
N
Nico
Hoofddocent Tuimel Judo
Nico heeft een neus voor wat elk kind nodig heeft. De een wat extra moed, de ander juist een knuffel. Hij maakt van elke les een feestje.
R
Ramiro
Docent Tuimel Judo
Ramiro is de man met het eindeloze geduld. Hij neemt kinderen op hun tempo mee en zorgt dat geen kind zich onzeker voelt op de mat.
Techniek
Wat ze technisch al meepikken
In de speelse oefeningen zitten echte judo-bouwstenen. Een mooie basis als ze straks doorstromen naar Kids Judo (7+) - maar niet onze hoofdmaat.
Valbreken - Veilig leren vallen, met spel
Koprollen - Lichaamscontrole vanaf de basis
Eenvoudige worpen - Op een zachte mat, altijd met begeleiding
Balans - Op een been staan, balanceren over banken
Houdgrepen - Spelvariant met partner
Beurt nemen - Aan-de-beurt-zijn als techniek op zich
Vragen van ouders
Hoe jong kan mijn kind beginnen?
Vanaf 3 jaar (zindelijk). Tot en met 6 jaar zit je goed bij Tuimel Judo - daarna door naar Kids Judo (7-12).
Wat heeft mijn kind nodig?
Trainingsbroek en T-shirt voor de proefles. Sokken uit op de mat. Een judopak is niet verplicht.
Mag ik blijven kijken?
Ja, juist fijn dat ouders meekijken vanaf de zijkant. Veel kinderen kijken of mama of papa er nog zit.
Krijgt mijn kind echt judotechniek?
Ja, maar verstopt in spel: koprollen, valbreken, eenvoudige worpen op een zachte mat.
Is het niet te ruig voor zon klein kind?
Nee, bewust speels en zacht. Er is geen sparring, geen wedstrijdje.
Hoe vaak per week komt mijn kind?
Een keer per week is in deze leeftijd genoeg. Bekijk het rooster.
Klaar voor de eerste tuimel?
De eerste les is gratis en vrijblijvend. Even kennismaken met Nico of Ramiro, de mat en de andere kinderen.
De vrolijkste eerste kennismaking met de mat. Spelletjes, rollen, klimmen en vallen — onze peuters en kleuters leren al spelend hun lijf kennen, samenwerken en luisteren. Geen wedstrijden, alleen plezier.
Tuimel Judo is geen judo zoals papa en mama het kennen. Op deze leeftijd draait het om motoriek, sociale vaardigheden en zelfvertrouwen — verstopt in spelletjes die kinderen elke week opnieuw willen doen.
🤸
Motoriek
Rollen, springen, klimmen en vallen — de basis voor elke sport en voor een gezond, beweeglijk lijf.
🤝
Samenwerken
Met een vriendje een doel halen, op de beurt wachten, en leren dat winnen niet altijd het doel is.
👂
Luisteren
Korte instructies opvolgen, focussen op de coach, en stoppen wanneer dat moet — onmisbaar voor school.
⭐
Zelfvertrouwen
Iets nieuws proberen, opnieuw vallen, opnieuw lukken. Elke les groeit een beetje meer "ik kan het".
Hoe ziet een les eruit?
Een gemiddelde Tuimel-les
Strakke structuur, veel afwisseling, en altijd eindigend met iets leuks. Zo blijven de kleintjes scherp én blij.
⏱️ 45 minuten totaal
0 — 5 min
Welkomstkring
Iedereen op de mat, schoenen uit, één voor één begroeten. We spreken de regels van de dag af.
5 — 15 min
Warm-up spelletjes
Tikkertje, dierenloop, stop-dans. Hartslag omhoog, lachspieren los, en al onbewust de eerste motorische oefeningen.
15 — 30 min
Tuimel-circuit
Rollen, klimmen, springen, evenwicht. Vandaag een hindernisbaan, volgende week een rollen-parcours — elke week iets nieuws.
30 — 40 min
Mini-judo
De eerste echte judo-onderdelen: veilig vallen, met een partner werken, een eervolle groet. Spelvorm, geen wedstrijd.
40 — 45 min
Afsluitingsspel & high-fives
Een groepsspel om uit te puffen. Iedereen de mat af met een high-five en een sticker.
Lesrooster
WANNEER KAN JE KOMEN?
Tuimel Judo staat 3× per week op het programma. Kies wat past.
Tuimel JudoKids JudoBJJ Kids
TIJD
MAANDAG
DINSDAG
WOENSDAG
DONDERDAG
VRIJDAG
ZATERDAG
15:30 — 16:15
TUIMEL JUDO
16:00 — 16:45
TUIMEL JUDO
09:30 — 10:15
TUIMEL JUDO
Je coach
Een vertrouwd gezicht op de mat
Tuimel Judo wordt elke les door dezelfde coach gegeven. Vaste gezichten, vaste regels — dat geeft kleintjes rust.
Hoofdcoach
Sensei
Lisa Verhoeven
Hoofdcoach Tuimel & Kids Judo · 2e dan
Lisa traint al 12 jaar bij Herbert en gaf eerst zelf wedstrijdjudo. Sinds 2020 is haar passie de allerjongsten — ze heeft de pedagogische opleiding op het CIOS en weet als geen ander hoe je een groep van 12 vierjarigen meekrijgt.
Buiten de mat is ze moeder van twee, lekker chaotisch, en standaard met een zak stickers in haar broekzak.
2e Dan JudoCIOS Sport & BewegenVOG verklaringEHBO bij kinderen
Wat ouders zeggen
Verhalen van de zaterdag
Echte reacties van ouders die hun kind elke week stralend van de mat zien stappen.
"
Onze dochter (5) was eerst een beetje verlegen, maar na drie lessen vraagt ze al op donderdagavond of het al woensdag is. De Tuimel-les is het hoogtepunt van haar week.
Marieke Jansen
Ouder · Veenendaal
"
Wat ons opviel is hoe goed Lisa de groep onder controle heeft zonder ooit te schreeuwen. Onze zoon is rustiger geworden, ook thuis. De €35 per maand is geld dat eindelijk een keer écht werkt.
Tom & Nadine
Ouders · Ede
Veelgestelde vragen
Voor je kind aan de mat staat
Geen vraag te klein. Bel of mail ons gerust — we hebben zelf kinderen, we snappen het.
VANAF WELKE LEEFTIJD KAN MIJN KIND MEE?
Tuimel Judo is voor kinderen van 4 t/m 6 jaar. Vanaf 6 (of zodra je kind toe is aan iets meer structuur) stappen ze door naar Kids Judo. Twijfel je? Plan een gratis proefles, dan kijken we samen wat past.
